Opis
Orzechy laskowe są skarbnicą potasu, który reguluje ciśnienie krwi. Ponadto zawierają sporo błonnika oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom cholesterolu. Na tle innych orzechy laskowe wyróżniają się sporą zawartością witaminy E, można znaleźć także niemało witamin z grupy B oraz wapnia i fosforu. Orzechy to znakomita alternatywa jako przekąska do pracy czy też idealny zestaw drugiego śniadania. Są polecane wszystkim osobom, które chcą zadbać o prawidłową, urozmaiconą i smaczną dietę.
