Wegetariańskie przekąski z Turcji i Bliskiego Wschodu
Kategoria dania wegetariańskie to oferta gotowych potraw roślinnych, łączących tradycje kuchni tureckiej, greckiej i arabskiej. Znajdziesz tu bakłażana, papryki i cukinię faszerowane ryżem i warzywami, liście winogron z ryżem oraz suszoną paprykę z farszem. Bakłażan faszerowany warzywami jest smaczną przekąską podawaną na zimno z sosem oliwkowo‑cytrynowym lub na ciepło z pomidorami. Suszona papryka nadziewana ryżem i warzywami, znana jako biber dolma, zawiera paprykę, ryż, cebulę, pomidor, olej słonecznikowy, miętę i pietruszkę. Dolma z liści winogron to klasyczne danie, które można jeść na zimno i na ciepło, podawane z sosem z oliwy z oliwek i cytryny.
Dania wegetariańskie strączkowe tureckie
Czytaj więcej
Podobnie jak w kategorii konserw, tu również znajdują się strączkowe specjały: bób klasyczny, z chili, kminem oraz w połączeniu z ciecierzycą. Bób dostarcza cennego białka i błonnika, a jedna filiżanka ugotowanych ziaren zapewnia około jedną trzecią dziennego zapotrzebowania na białko oraz połowę wymaganej dawki kwasu foliowego i manganu. Jako źródło żelaza, magnezu i cynku bób pomaga wzmacniać krew i układ nerwowy. Ciecierzyca w zalewie to gotowa przekąska bogata w białko i błonnik. Porcja 164 g ugotowanej ciecierzycy dostarcza 14,5 g białka, 12,5 g błonnika oraz znaczne ilości manganu, kwasu foliowego i miedzi. Te nasiona są sycące i sprzyjają kontrolowaniu apetytu. Można je łączyć z warzywami, kaszą bulgur lub kuskusem, a także stosować w hummusie, falafelu i gulaszach. Oferowane strączki są gotowane i pakowane bez dodatku konserwantów, co czyni je zdrowszą alternatywą dla przetworzonych przekąsek.
Tureckie kasztany pieczone i klopsiki bulgur
W kategorii dań wegetariańskich znajdziesz także pieczone kasztany oraz wegetariańskie klopsiki z bulguru. Pieczone kasztany Titiz mają uniwersalne zastosowanie w kuchni; zawierają witaminy, minerały, błonnik, nienasycone tłuszcze i białko. Wspierają układ odpornościowy i zaleca się je przy dolegliwościach trzustki, śledziony i wątroby oraz w celu poprawy pracy mózgu. Klopsiki Cig Kofte z kaszy bulgur, cebuli, pomidorów i czerwonej papryki to tradycyjna turecka potrawa wegetariańska, którą można jeść jako przekąskę lub lunch. W zestawie znajdziesz dwa sosy. Kasztany i klopsiki to smaczne i zdrowe uzupełnienie diety, zapewniające błonnik, minerały i wolno przyswajalne węglowodany.
Dlaczego warto sięgnąć po tureckie dania wegetariańskie z Rahman Market?
Nasze wegetariańskie potrawy są przygotowywane według tradycyjnych przepisów i pakowane w poręczne opakowania. Farsze warzywne i liście winogron nadają się do bezpośredniego spożycia. Można je podgrzać lub serwować na zimno. Strączki są źródłem błonnika i białka roślinnego, który wspiera układ trawienny i daje długotrwałe uczucie sytości. Produkty takie jak kasztany i klopsiki z bulguru wprowadzają do diety nowe smaki i pomagają zbilansować menu.
Wyświetlanie wszystkich wyników: 18
Bób klasyczny DURRA 400g
6,90 złFasola fava, czyli bób, jest często wykorzystywana w kuchni południowo-wschodniej części basenu morza śródziemnomorskiego. Podstawowy składnik popularnego, egipskiego dania Foul Medammas. Idealny dodatek do gulaszy i zup oraz składnik sałatek. Bób to ulubiony produkt dietetyków, gdyż zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, cynku, ryboflawiny, wapnia i fosforu. Ten niskokaloryczny produkt jest bardzo sycący.
Pojemność: 400g
Kraj pochodzenia: JordaniaBób z chili DURRA 400g
7,90 złFasola fava, czyli bób, jest często wykorzystywana w kuchni południowo-wschodniej części basenu morza śródziemnomorskiego. Podstawowy składnik popularnego, egipskiego dania Foul Medammas. Idealny dodatek do gulaszy i zup oraz składnik sałatek. Bób to ulubiony produkt dietetyków, gdyż zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, cynku, ryboflawiny, wapnia i fosforu. Ten niskokaloryczny produkt jest bardzo sycący.
Pojemność: 400g
Kraj pochodzenia: JordaniaBób z ciecierzycą po syryjsku Durra 400g
7,90 złBób to ulubiony produkt dietetyków, gdyż jest bogaty w białko, zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, cynku, ryboflawiny, wapnia i fosforu. Nasiona ciecierzycy są bardzo zdrowe, a do tego smaczne i sycące. Idealny dodatek do gulaszy i zup oraz składnik sałatek.
Pojemność: 400g
Kraj pochodzenia: JordaniaBób z kminem DURRA 400g
7,90 złFasola fava, czyli bób, jest często wykorzystywana w kuchni południowo-wschodniej części basenu morza śródziemnomorskiego. Podstawowy składnik popularnego, egipskiego dania Foul Medammas. Idealny dodatek do gulaszy i zup oraz składnik sałatek. Bób to ulubiony produkt dietetyków, gdyż zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, cynku, ryboflawiny, wapnia i fosforu. Ten niskokaloryczny produkt jest bardzo sycący.
Pojemność: 400g
Kraj pochodzenia: JordaniaCiecierzyca gotowana DURRA 260g
6,90 złCiecierzyca to gotowa przekąska zarówno na zimno jak i na ciepło. Można dodawać do innych dań czy sałatek, hummusu, falafelu. Ciecierzyca może stanowić podstawę zdrowych dań, ponieważ dostarcza do organizmu wiele substancji odżywczych. To ulubiony produkt dietetyków, gdyż jest bogaty w białko, zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, cynku, ryboflawiny, wapnia i fosforu.
Pojemność: 260g
Kraj pochodzenia: Jordania
Cieciorka w zalewie SERA 570g
11,90 złCieciorka w zalewie jest to gotowa przekąska zarówno na zimno jak i na ciepło. Można dodawać do innych dań czy sałatek, hummusu. To ulubiony produkt dietetyków, gdyż jest bogaty w białko, zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, cynku, ryboflawiny, wapnia i fosforu.
Pojemność: 570g
Kraj pochodzenia: Turcja
Cieciorka w zalewie TADIM ANKARA 540g
11,00 złCieciorka w zalewie jest to gotowa przekąska zarówno na zimno jak i na ciepło. Można dodawać do innych dań czy sałatek, hummusu. To ulubiony produkt dietetyków, gdyż jest bogaty w białko, zawiera dużo błonnika, kwasu foliowego, żelaza, magnezu, cynku, ryboflawiny, wapnia i fosforu.
Pojemność: 540g
Kraj pochodzenia: Turcja
Dolma liście winogron nadziewane ryżem BURCU 400g
16,50 złLiście winogron nadziewane ryżem, inaczej dolma wegetariańska to popularna przekąska w tureckich i greckich domach. Często podawana z sosem oliwkowo-cytrynowym, lub z pomidorami. Jest to gotowa przekąska smakująca zarówno na zimno jak i na ciepło.
Pojemność: 400g
Kraj pochodzenia: Turcja
Fasola Borlotti po turecku BURCU 400g
11,90 złPilaki z fasoli Borlotti po turecku jest to gotowa przekąska zarówno na zimno jak i na ciepło. Produkt zawiera fasolę z dodatkiem warzyw (marchew, cebula, ziemniaki, papryka) w sosie pomidorowym i oleju słonecznikowym, przyprawiony solą, pieprzem czarnym i czosnkiem.
Pojemność: 400g
Kraj pochodzenia: Turcja
Kasztany pieczone TITIZ 125g
13,90 złKasztany pieczone warto włączyć do swojej diety ze względu na ich walory smakowe. Mają one uniwersalne zastosowanie w kuchni, dzięki czemu można przyrządzić z nich różnorakie potrawy. Kasztany zawierają szereg składników odżywczych: znajdują się w nich witaminy, minerały i duże ilości błonnika, tłuszczów nienasyconych oraz białka. Korzystnie wpływają na układ odpornościowy, zaleca się je na dolegliwości trzustki, śledziony i wątroby, na bóle głowy i poprawę pracy mózgu. Można spożywać kasztany na zimno i na ciepło, także jako dodatek do pilawu czy bulguru.
Pojemność: 125g
Kraj pochodzenia: Turcja
Klopsiki z bulguru Cig Kofte OZYOREM 400g
19,90 złCig Kofte to tradycyjna turecka potrawa – wegetariańskie klopsiki z drobnej kaszy bulgur, cebuli, pomidorów, czerwonej papryki. Cig Kofte można jeść jako przekąskę lub lunch. Potrawa zawiera dwa sosy do klopsików.
Pojemność 400g
Kraj pochodzenia: Turcja
Papryka suszona z ryżem BURCU 400g
15,90 złPapryka nadziewana ryżem i warzywami tzw. Biber Dolma to popularna przekąska w tureckich i greckich domach. Produkt zawiera takie składniki: papryka suszona, ryż, cebula, pomidor, olej słonecznikowy, przecier pomidorowy, mięta, porzeczka, pietruszka, sól. Często podawana na zimno z sosem oliwkowo-cytrynowym, lub na ciepło z pomidorami.
Pojemność: 400g
Kraj pochodzenia: Turcja
Sarma liście winogron z ryżem YOREM 400g
16,50 złLiście winogron nadziewane ryżem, inaczej sarma lub dolma wegetariańska to popularna przekąska w tureckich i greckich domach. Często podawana z sosem oliwkowo-cytrynowym, lub z pomidorami. Jest to gotowa przekąska smakująca zarówno na zimno jak i na ciepło.
Pojemność: 400g
Kraj pochodzenia: Turcja
